KSG Oh-Do-Kwan e.V.

Unser Angebot

Unser Verein hat ein vielseitiges Angebot. Sowohl Jung wie Alt, Anfänger wie Experte, wird bei uns fündig.

Taekwondo – 태권도

Taekwondo ist eine koeranische Kampfsport-Art. Sie kommt aus dem Militär und ist seit dem Jahr 2000 auch eine olympische Disziplin. Aber wofür steht das überhaupt? Tae-Kwon-Do sind genau genommen 3 Wörter, nämlich Fuß (Tae – 태), Faust (Kwon – 권) und Weg (Do – 도). Somit stehen die drei Silben für Fußtechnik, Handtechnik und den (geistigen) Weg.

Der moderne Taekwondo Sport spaltet sich in 3 Grundlegende Kategorien:

  1. Formenlauf (Poomsae)
  2. Unser Angebot Zweikampf (Kyorugi)
  3. Selbstverteidigung (Hosinsul)

Neben den Hauptkategorien des Taekwondo bietet unser Verein ein Angebot für Kinder, Jugendliche und Erwachsene!

Hier könnt ihr mehr über Taekwondo im Allgemeinen erfahren.

Poomsae

Poomsae (품새 – Formenlauf)

Die Poomsae (zu Deutsch: Form) entspricht einem Schattenkampf. Wie bei einer Choreographie im Tanz muss man verschiedene Bewegungsformen durchführen, Angriffs- und Abwehrtechniken kraftvoll und präzise wiedergeben.

Es gibt 17 verschiedene Formen, welche ein Taekwondoka mit der Zeit lernt, dies immer entsprechend seiner Leistungstufe (Gürtelfarbe). Unterschieden wird zwischen den Taeguk (태극 – Schülerformen 1-8) und den Poomsae (Fortgeschrittenenformen 9-17 für die Dan-Grade). Die Poomsae ist wichtig zur Bewegungsschule, für das Gleichgewicht und den Atemrhytmus. Durch den symmetrischen Aufbau der Poomsae lernt der*die Schüler*in die Techniken beidseits anzuwenden, somit rechts wie links.

Der Formenlauf wird auch auf der Wettkampfebene durchgeführt. Dort glänzen die Sportler*innen mit einer möglichst korrekten und optisch ansprechenden Präsentation der jeweiligen Poomsae. Angeboten werden verschiedene Disziplinen. Diese sind; Einzel-, Paar-,Teamlauf, und wer als ganze Familie vom Taekwondo-Sport begeistert ist, kann in der Kategorie Family antreten. Für jene, die sportlich ambitioniert sind, gibt es noch den Freestyle-Bereich.

Bei der NWTU und DTU könnt ihr noch mehr zu dem Thema Poomsae erfahren.

Informationen zur Poomsae

    Unsere aktuellen Poomsae News

    • Poomsaetermine 2025
      von Julia Backes
      Wann Was Wo Vorraussetzung 05.04 Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns Weg 844866 Bochum 17.05 Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns Weg 844866 Bochum 05.07. OLM Technik Bochum 04.09. PC Wettkampfsystem Technik Online Via Teams mindestens 14 Jahre 06.09. 2. NWTU Poomsae Lehrgang Dreifachturnhalle ErkrathRankestr. 640699 Erkrath ab 4. KupFormen 10-16 06.09. Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns… Poomsaetermine 2025 weiterlesen

    Kyorugi

    Kyorugi (켜루기 – Zweikampf)

    Im Zweikampf zeigt der Taekwondoka sein können gegen eine*n Partner*in. Da es sich hier um eine Vollkontaktübung handelt, müssen beide Sportler*innen eine Schutzausrüstung tragen, um Verletzungen vorzubeugen.

    Der Zweikampf läuft nach konkreten Regeln ab. Gewertet werden Treffer zum Kopf oder der Kampfweste: dies sind reguläre Trefferflächen, mit einer korrekten Technik. Verboten ist zum Beispiel ein direkter Angriff mit der Faust zum Kopf. Am Ende gewinnt man entweder durch einen Punktevorsprung oder durch einen K.O.- Sieg.

    Der Zweikampf ist aktuell die einzige olympische Disziplin im Taekwondo.

    Bei der NWTU und DTU könnt ihr noch mehr zum Thema Zweikampf erfahren.

    Informationen zum Zweikampf

      Unsere aktuellen Zweikampf News

        Hosinsul

        Hosinsul (호신술 – Selbstverteidigung)

        Beim Hosinsul wird für ein Selbstverteidigungsszenario auf der Straße trainiert. Hier wird gepackt, geworfen, gehebelt und es kommen auch Nahkampfwaffen zum Einsatz, so wie Stock und Messer.

        Nebst verschiedenen Techniken werden auch die gesetzlichen Aspekte der Selbstverteidigung näher gebracht.

        Es gibt auch Hosinsul Turniere; Bei diesen wird eine Art Showkampf präsentiert, welcher darbringen soll, dass die Teilnehmenden verschiedene Techniken gemeistert haben um sich in vielfältigen Angriffsszenarien verteidigen zu können.

        Informationen zum Hosinsul

        Unsere aktuellen Hosinsul News

        Kinder & Jugendliche

        Kinder & Jugendliche

        Taekwondo ist schon für Kinder ab dem 6 Lebensjahr geeignet, da die motorischen Grundfähigkeiten gefördert werden. Diese sind Ausdauer, Kraft, Schnelligkeit, Koordination und Beweglichkeit.

        Desweiteren hat der Taekwondo-Sport einen positiven Einfluss auf das Körper- und Selbstwertgefühl ihres Kindes. Das gestärkte Selbstbewusstsein zeigt sich dann auch im Alltag, außerhalb des Trainings.

        Beim Taekwondo wird die Konzentration durch strickte Bewegungsabläufe gefordert, dies ist zum Beispiel förderlich für Kinder mit ADHS. Dies schreiben auch Krankenkassen, darunter unteranderem die AOK und die TK.

        Fernab von jedweder Einschränkung, die das Leben bietet, ist Taekwondo ein Sport um sich selbst und seine Grenzen kennen zu lernen. Desweiteren kann man sich in verschiedenen Bereichen mit Gleichaltrigen messen, vorantreiben und in Turnieren gemeinsame Erfolge feiern. Beim Training ist in den verschiedenen Bereichen für jeden etwas dabei: Von der Technik orientierten Poomsae, über den Zweikampf bis hin zum alltagsbezogenen Hosinsul.

        Unser Kinderangebot

        Neuigkeiten von unseren Kids

        • Kup- und Dan-Prüfung vor den Osterferien
          von Lea Päffgen
          Am Mittwoch Abend, den 9. April 2025, fand die erste Kup-Prüfung für dieses Jahr statt. 25 Prüflinge stellten dort überzeugend ihr erlerntes Können in den Bereichen Poomsae (품새 – Formen/Schattenkampf), Kyorugi (겨루기 – Kampf), Hosinsul (호신술 – Selbstverteidigung) und Hanbon Kyorugi (한번 겨루기 – Einschrittkampf) unter Beweis. Für viele der jüngeren Prüflinge war es die… Kup- und Dan-Prüfung vor den Osterferien weiterlesen
        • Dülkener Kindertag 2025
          von Julia Backes
          15. Juni 2025 sind wir erneut beim Kindertag vertreten Seit mehr als 30 Jahren verwandelt sich die Dülkener Altstadt im Frühsommer zu einem einzigen großen Spielplatz mit zahlreichen Spiel- und Bewegungsangeboten für die ganze Familie. Möglich wird der Kindertag durch das große Engagement von Vereinen, Verbänden, gemeinnützigen Einrichtungen und sozialen Gruppierungen, die ihre Tatkraft an… Dülkener Kindertag 2025 weiterlesen

        Unser Angebot für Jugendliche

        Neuigkeiten von unseren Jugendlichen

        • Poomsaetermine 2025
          von Julia Backes
          Wann Was Wo Vorraussetzung 05.04 Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns Weg 844866 Bochum 17.05 Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns Weg 844866 Bochum 05.07. OLM Technik Bochum 04.09. PC Wettkampfsystem Technik Online Via Teams mindestens 14 Jahre 06.09. 2. NWTU Poomsae Lehrgang Dreifachturnhalle ErkrathRankestr. 640699 Erkrath ab 4. KupFormen 10-16 06.09. Stützpunkttraining Para Louis Baare BerufskollegBußmanns… Poomsaetermine 2025 weiterlesen

        Erwachsene & Senioren

        Erwachsene & Senioren

        Taekwondo ist ein Sport den man in jedem Alter beginnen kann, egal ob mit Mitte 20, in den 40ern mitten im Familienleben, oder mit 70.

        Taekwondo stellt einen Ausgleich zwischen Beruf und Familie da. Durch den Sport werden nicht nur die körperlichen Fähigkeiten gestärkt, wie Gleichgewicht, Koordination oder Konzentration, sondern auch das Do, womit der Geist und die innere Einstellung gemeint sind.

        Zudem gibt es bei uns im Verein die Möglichkeit, gemeinsam mit den eigenen Kindern Erinnerungen zu schaffen, dies sogar dann nicht nur als Zuschauende, sondern als ebenbürtige Kämpfer*innen. Genauso kann man gemeinsam als Familie an Turnieren teilnehmen (dies geht jedoch nur bei 2 verschiedenen Generationen).

        Unser Angebot für Erwachsene/Senioren

        Neuigkeiten von unseren Senioren

          Kontakt





            Monatliche Beitragskosten

            Kinder

            5 – 13 Jahre

            20 Euro

            Vertrag anfordern

            Jugendliche

            14 – 17 Jahre

            25 Euro

            Vertrag anfordern

            Erwachsene

            ab 18 Jahre

            30 Euro

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            Familien

            2 oder mehr Angehörige

            50 Euro

            Vertrag anfordern

            Einmalig Aufnahme-/Anmelde- und Einschreibekosten: 20€ im Verein

            Einmalig Verbandsausweis: 10,50€

            Einmal jährlich den Verbandsbeitrag z.Zt. DTU: 24€

            Weitere Informationen zu den Kosten und Details finden sich im Vertrag oder erhaltet ihr durch Anfrage in unserer Geschäftsstelle.

            Häufig gestellte Fragen

            Ist Taekwondo gefährlich?

            Taekwondo trainiert Körper und Geist. Es stärkt und kann in einer Notsituation hilfreich sein. Das Training ist grundsätzlich nicht gefährlich und wird individuell gestaltet.

            Gibt es eine Altersbeschränkung für das Training?

            Nein, es gibt keine Altersbeschränkung für das Training bei KSG Oh-Do-Kwan e.V. Wir bieten Kurse für Kinder, Jugendliche und Erwachsene an. Jeder ist herzlich willkommen, unabhängig von Alter oder Fitnesslevel.

            Wie lange dauert das Training?

            In der Regel dauern die Einheiten 90 Minuten. Unsere aktuellen Trainingszeiten findet ihr hier.

            Ist das Training für Anfänger geeignet?

            Ja, unser Training ist für Anfänger*innen jeden Alters geeignet. Egal ob ihr noch nie Taekwondo gemacht habt oder bereits Vorkenntnisse besitzt, unsere Trainer*innen passen das Training an das individuelle Können jedes Teilnehmenden an. Wir legen großen Wert auf eine unterstützende und motivierende Atmosphäre.